stepa_nekurit (stepa_nekurit) wrote,
stepa_nekurit
stepa_nekurit

Занятия спортом не помогут сбросить лишний вес

Учёные из США провели ряд исследований, направленных на углублённое изучение процесса похудения посредством физических нагрузок, и выяснили, что активные занятия спортом не всегда помогают человеку в борьбе с лишним весом. Основным минусом тренировок они считают то, что после занятий, количество употребляемой пищи увеличивается в разы.
Для участия в экспериментах были приглашены группы активно занимающихся спортом людей из пяти стран. На протяжении некоторого времени за ними велись наблюдения, которые показали, что после усиленной тренировки, позволяющей сжечь определённое количество калорий, аппетит человека увеличивается в несколько раз, и вся потраченная на занятия энергия возвращается с лихвой в течение последующих приёмов пищи. Таким образом, американские учёные пришли к выводу, что физическая активность играет далеко не первую роль в похудении. Основным правилом для успешного снижения веса исследователи считают здоровое питание, которое в комплексе со спортом поможет добиться желаемых результатов.

Американские учёные отметили, что, несмотря на результаты проведённых экспериментов, важность активных физических занятий для организма человека не уменьшается, ведь это помогает подтянуть кожу, укрепить мышцы, ускоряет метаболизм, а также позволяет поддерживать хорошее состояние всего организма.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 1 comment